La détente au travail, pourquoi ?
La vie professionnelle est parfois stressante. Pour ne pas perdre notre motivation et rester productifs, il est important de faire la part
La vie professionnelle est parfois stressante. Pour ne pas perdre notre motivation et rester productifs, il est important de faire la part
Pas besoin de subir du stress pendant des années pour se rendre compte de ses effets négatifs sur le corps: tension dans
Vous vivez à cent à l’heure et vous recherchez une activité zen à pratiquer de temps en temps ? Voilà une belle résolution !
Les méthodes de relaxations … 6h15 du matin, pour la deuxième fois l’alarme de votre réveil vous intime l’ordre de vous lever.
Que vous ayez à affronter une situation stressante ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous relaxer, les méthodes qui suivent
Note : cet article sur Se détendre est une traduction de l’article Relax Into the Moment de Léo Babauta. C’est donc lui qui
Le stress du quotidien nous abîme de l’intérieur et de l’extérieur. Être zen chaque jour est quasiment impossible lorsqu’on se retrouve face
Réussir à lâcher-prise n’est pas une chose aisée… Il est pour cela nécessaire de réaliser un long travail de développement personnel. Lâcher
Note : cet article sur gérer le stress est une traduction de l’article A Method for Dealing with Feeling Stressed & Overwhelmed de
Note : cet article sur développer un esprit souple est une traduction de l’article Developing a More Flexible Mind de Léo Babauta. C’est
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.