La principale raison pour laquelle vous avez du mal à changer de vie
Beaucoup d’entre nous avons des choses que nous aimerions changer : nos habitudes en matière d’alimentation et d’entrainements, nos habitudes en matière de
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Note : cet article sur abandonner les distractions est une traduction de l’article Letting Go of Distractions de Léo Babauta. C’est donc lui
S’éloigner du confort et de la sécurité, se lancer dans l’inconnu, l’inexploré et l’instable – c’est ce qu’on appelle la libération. ~Pema
En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec
J’ai entendu de nombreuses personnes dire : « Je réfléchis trop », ou « je ne peux pas m’aérer l’esprit ». C’est assez
Comment faire face à tout ? Nous sommes tous doués pour éviter des choses. Nos esprits sont plus des « machines évitantes »
Note : cet article sur la Procrastination est une traduction de l’article Not Doing All the Things We Want to Do de Léo
Dites merci pour toute chose et à chacun, même pour votre chagrin et à ceux qui vous contrarient. Demandez-vous comment vous voulez
Comment surmonter la procrastination ? Nous procrastinons tous et la question est de savoir comment (ou même si) nous pouvons surmonter la procrastination,
Note : cet article sur les systèmes de productivité est une traduction de l’article What Productivity Systems Won’t Solve de Léo Babauta. C’est
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.