Écriture manuscrite : quels bienfaits ?
Écrire permet de se sentir bien : c’est prouvé ! Attraper son stylo préféré, le faire virevolter sur le papier, et se sentir bien…
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Comme le dit le proverbe : « Le sommeil c’est la moitié de la santé » De nos jours, beaucoup de choses sont
Avoir un bon sommeil réparateur n’est pas donné à tout le monde. Vous arrive-t-il de vous réveiller encore plus fatigué que lorsque
Quel calvaire d’aller au lit et de ne jamais trouver le sommeil ! Comment éviter les insomnies ? Réflexion, anxiété, angoisses, problèmes que l’on
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.