Repérer et stopper la rumination
Un des freins les plus courants à l’atteinte du bonheur, ou du moins à la sérénité, est la rumination, certains parlent même
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Note: Cet article invité sur rebondir en une semaine, a été écrit par Irène du blog Belle & Zen Si vous êtes
Un lecteur m’a écrit pour me parler de périodes très compliquées qui s’annoncent pour lui et sa femme, et il m’a demandé
Vous marchez dans la rue, et vous vous inquiétez d’être en retard pour retrouver quelqu’un… Vous irez bien. Aussi, vous êtes anxieux
Note : cet article sur Les inquiétudes personnelles est une traduction de l’article What if You Didn’t Have to Worry About Yourself? de
Ce matin, j’avais une tonne de travail à faire, et j’ai senti l’anxiété monter, au moment où je me suis réveillé et
Note : cet article sur faire ce qu’il faut est une traduction de l’article The Worry That You’re Doing the Wrong Thing Right
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.