Attitude positive : L’impact de la gratitude et de l’optimisme sur le stress
Quelle est la meilleure façon de gérer le stress ? Les techniques de respiration, les exercices de relaxation ou la thérapie par la
Quelle est la meilleure façon de gérer le stress ? Les techniques de respiration, les exercices de relaxation ou la thérapie par la
On entend aujourd’hui parler, de plus en plus souvent, de la gratitude, de l’importance d’avoir de la reconnaissance pour des aspects de
Vous avez une liste de choses à faire qui s’étend sur plusieurs jours. Vous gérez plusieurs projets, vous recevez beaucoup de courriels
« C’est en posant des actes de bravoure qu’on devient brave. » ~ Aristote Je me souviens le jour où je suis
En lisant cet article, vous pourrez enfin comprendre ce qu’est la gratitude. Vous verrez également les impacts qu’elle peut avoir sur votre
Note : cet article sur Tout ce dont vous avez besoin, vous l’avez déjà est une traduction de l’article All You Need, You
Note : cet article est une traduction de l’article A Healthy Way to Aspire to a Better Life de Léo Babauta. C’est donc
Il y a une petite habitude que je m’entraîne à pratiquer. Elle peut transformer des situations difficiles en situations bien meilleures –
Comment se remettre d’un échec ? Je me suis fixé un défi dernièrement, et j’ai échoué. J’ai décidé de ne manger que des
Note : cet article sur Les mots d’amour est une traduction de l’article Love Notes de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.