L’habitude de la sérénité face à la frustration
Récemment, quelqu’un m’a confié qu’il est généralement frustré lorsqu’il se sent débordé. Cela l’amène à se renfermer sur lui-même ou s’en prendre
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C’est une chose courante d’être agacé fréquemment par d’autres personnes. En plus de nos interactions quotidiennes avec nos proches, amis et collègues,
La frustration est l’une des plus fréquentes sources de difficultés pour la plupart d’entre nous. En effet, une chose insignifiante peut nous
En 2016, j’ai pratiqué la pleine conscience plus que jamais auparavant, après 10 ans de pratique sporadique. J’ai médité régulièrement, pratiqué avec
Comment plus être compréhensif envers soi et envers les autres ? Un lecteur m’a confié qu’il était frustré par lui-même, car dernièrement, il
Note : cet article sur développer un esprit souple est une traduction de l’article Developing a More Flexible Mind de Léo Babauta. C’est
Note : cet article sur Changement de perspective est une traduction de l’article A Mindful Shift of Focus de Léo Babauta. C’est donc
Note : cet article est une traduction de l’article Let Go of Stress: Nothing to Cling To de Léo Babauta. C’est donc lui
Nous connaissons quasiment tous la frustration chaque jour (et même plusieurs fois par jour). Nous sommes frustrés par les autres, par nous-mêmes,
Note : cet article est une traduction de l’article The Zen Habits Guide to Letting Go of Attachments de Léo Babauta. C’est donc lui
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.