30 idées faciles pour réduire le stress et devenir plus zen
Les chiffres sont hallucinants ! Selon un sondage Opinionway (1), nous sommes près de 9 Français sur 10 à être régulièrement stressés et pour plus
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Lorsque l’on évoque la pratique du yoga, on pense spontanément aux asanas, les différentes postures qui semblent emblématiques de cette discipline. Si
Gérer les montagnes russes émotionnelles : la meilleure des « habitudes zen »… En ce qui me concerne, c’est oui sans hésitation. Plus
Qui n’a jamais rêvé de s’envoler vers les étoiles… Peut-être allez-vous me dire que vous n’avez pas le temps pour cela et
Vous vivez à cent à l’heure et vous recherchez une activité zen à pratiquer de temps en temps ? Voilà une belle résolution !
Les méthodes de relaxations … 6h15 du matin, pour la deuxième fois l’alarme de votre réveil vous intime l’ordre de vous lever.
Cet article invité a été écrit par Blandine du blog Récup Création Maison. Un jour, une très bonne amie me dit : “L’apaisement
Apprenez comment vous réconcilier avec votre sommeil Découvrez pourquoi vous dormez mal 5 conseils pour vous détendre et dormir convenablement Cet article
Note : cet article invité a été rédigé par David Barbion du blog Je contrôle mon cerveau. Nous allons voir dans cet article,
Soucis quotidiens, travail prenant, enfants en pleine adolescence, la vie peut parfois être fatigante et même stressante. Voici 10 idées relaxantes et
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.