Détente
Soyez calme. Juste pour un moment. Ecoutez le monde autour de vous. Sentez votre respiration aller et venir. Ecoutez vos pensées. Prêtez attention aux détails de ce qui vous entoure. Soyez en paix avec le fait d’être calme. Dans le monde moderne, l’activité et le mouvement sont les modes par défaut, si ce n’est avec [...]
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Olivier Roland le 9 janvier 2009
Photo par Tiwan Il y a plusieurs types d’insomnies, qui peuvent être en gros classées en deux catégories : Les insomnies chroniques, qui ont souvent une origine pathologique et doivent donc être traitées médicalement. Je ne parlerai pas d’elles dans cet article. Les insomnies occasionnelles. Souvent, les insomnies occasionnelles sont causées par un flux continuel [...]
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