Nouveau défi : Pratiquer la pleine conscience au milieu des difficultés
Nos vies sont remplies de difficultés, de frustrations et de stress, de maladies et de pertes, d’incertitudes et de doutes, de peur
Nos vies sont remplies de difficultés, de frustrations et de stress, de maladies et de pertes, d’incertitudes et de doutes, de peur
Cela nous arrive à tous : nous ne faisons pas ce que nous avons prévu de faire, puis nous nous sentons stressés ou
Beaucoup d’entre nous avons des choses que nous aimerions changer : nos habitudes en matière d’alimentation et d’entrainements, nos habitudes en matière de
Note : cet article sur la rechute heureuse est une traduction de l’article Habit Relapse: What To Do If You Fall From Your
Échoué est un sentiment profondément ancré dans notre cœur, un de ceux que vous essayez d’ignorer. Un sentiment de poids. De peur
C’est l’un des mythes les plus répandus de notre culture : l’autodiscipline. Le mythe est plus grand que la réalité. Benjamin Franklin en
Note : cet article sur la productivité est une traduction de l’article Get Less Done: Stop Being Productive and Enjoy Yourself de Léo
« Les peurs grandissent dans les ténèbres; si vous pensez qu’il y a un croque-mitaine pas loin, allumez la lumière. » –
Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels.