Bonheur
Respirez. Respirer peut transformer votre vie. Si vous vous sentez stressé et dépassé, respirez. Cela vous calmera, et apaisera vos tensions. Si vous vous inquiétez à propos de quelque chose qui pourrait se produire, ou que vous êtes pris dans quelque chose qui s’est déjà produit, respirez. Cela vous ramènera au moment présent. Si vous [...]
Un des changements les plus gratifiants de ma vie de ces dernières années a été de trouver la paix avec une routine du matin. J’ai fait d’une habitude la fait de me lever avant la plupart du monde, autour de 4H30, et de juste apprécier le calme et la solitude. Cela a fait tout la [...]
Continue reading about 12 Idées pour mettre en place une routine apaisante
Normally, we do not so much look at things as overlook them. — Alan Watts. Combien de fois avez-vous mangé un repas et ne l’avez-vous pas vraiment goûté, ou avez complété une tâche au travail sans véritablement y penser ? Nos journées passent souvent au dessus de nos têtes alors que nos esprits sont ailleurs. [...]
Continue reading about 5 Inspirations pour Vivre le Moment Présent
Il y a des millions de blagues qui pourraient être faites avec le titre ci-dessus, la moitié d’entre elles peu élégantes. Mais cet article n’est pas l’une d’entre elles – il est à propos de ce qui est important dans la vie, comment vous voulez vivre, et comment vous voulez mourir. Il est à propos [...]
« Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, pratiquez la compassion. » – Dalaï Lama Je crois que la compassion est une des rares choses que nous pouvons pratiquer et qui va nous donner un bonheur immédiat et à long-terme dans nos vies. Je ne parle pas des [...]
Continue reading about Un Guide Pour Cultiver la Compassion dans Votre Vie, avec 7 Pratiques
Vous voyez souvent des articles sur les manières de décompresser après une journée stressante, que je trouve toujours utiles, mais pour moi le conseil le plus important serait de supprimer la source du problème, et de supprimer le stress avant même qu’il ne se produise. En éditant avec précaution votre vie, et en changeant certaines [...]
Continue reading about 20 Manières d’éliminer le Stress de Votre Vie
Bien que dans nos vies modernes nous ayons un nombre incroyable d’appareils pour gagner du temps, il semble que nous travaillions de plus en plus tout le temps. Des appareils pour gagner du temps à la maison (micro-ondes, aspirateur, lave-vaisselle, pour en nommer trois), aux appareils pour gagner du temps au travail (tableur, email, Internet, [...]
Continue reading about Les 10 Meilleures Manières de Réduire Votre Semaine de Travail
Bien sûr, nous savons tous comment ne rien faire et perdre du temps. Mais beaucoup d’entre nous sont trop occupés pour le faire beaucoup, et quand nous le faisons, nos esprits sont occupés à d’autres choses. Nous ne pouvons pas nous relaxer et apprécier le néant. Ne rien faire peut être une perte de temps, [...]
« Donc si nous aimons quelqu’un, nous devrions nous entraîner à être capable d’écouter. En écoutant avec calme et compréhension, nous pouvons soulager la souffrance d’une personne. » – Thich Nhat Hanh C’est le moment de Noël et c’est le moment d’offrir… qu’offrez-vous à ceux que vous aimez cette année ? Les vacances de Noël riment [...]
Continue reading about Les Six Plus Grand Cadeaux que Vous Pouvez Offrir à Ceux que Vous Aimez
Nous savons tous que l’argent n’achète pas le bonheur… mais souvent nous agissons comme si nous serions plus heureux avec un peu d’argent. Nous sommes conditionnés à vouloir être riches (alors que nous savons que les riches ne sont pas plus heureux); nous sommes entraînés à vouloir le dernier gadget ou la dernière mode que [...]
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