Habitudes
Quand vous avez accompli un but ou un mini-but, vous devriez le célébrer et vous féliciter (Voir l’astuce de motivation #11). Cependant, si vous le faites assez souvent, et que vos récompenses vous coûte beaucoup, vous allez vite vous mettre sur la paille. J.D du blog Get Rich Slowly a posté récemment que c’est OK [...]
Continue reading about Récompensez-vous sans dépenser beaucoup
Beaucoup de personnes ont postées à propos des 13 vertus de Benjamin Franklin, qui est une des idées les plus cool que j’ai vu pour suivre ses habitudes. J’ai pensé à cette idée pendant un moment, et cette semaine j’ai décidé de l’améliorer pour qu’elle corresponde à mes propres buts. J’ai créé un tableau simple [...]
Continue reading about L’astuce de Benjamin Franklin améliorée – suivre mes objectifs
Je viens juste de parler de l’importance de la routine du matin… c’est vraiment un excellent moyen d’incorporer vos buts dans chaque journée, au début de la journée. C’est un moment du jour, quand tout est calme et que le monde dort. Mais il y a une partie du jour que j’aime, et cela peut [...]
Continue reading about Démarrez en trombe votre journée (la nuit d’avant) – une routine du soir
Aujourd’hui je démarre une nouvelle habitude : ma routine du matin (pour être honnête, je l’ai commencé il y a quelques jours). Pendant un mois je vais me concentrer afin de faire de cette routine du matin une habitude quotidienne. J’ai essayé différentes versions de cette routine du matin depuis un an, et je l’ai [...]
Je l’ai mentionné brièvement dans ma routine du matin , mais j’ai pensé que je devais m’expliquer un peu plus à propos des PIT – Plus Importantes Tâches. C’est n’est pas un concept original , mais un que j’utilise quotidiennement et qui m’a aidé formidablement. C’est très simple : votre PIT est la tâche que vous voulez [...]
Continue reading about Le But de Votre Journée : la Plus Importante Tâche (PIT)
J’ai récemment célébré ma première année sans tabac. Enfin, de finalement sans tabac… comme beaucoup de fumeurs, j’ai essayé d’arrêter de nombreuses fois et ait échoué. Mais cette fois-ci c’est la bonne, et j’aimerai partager les 10 meilleures choses que j’ai fait pour rendre cet arrêt définitif alors que les autres ont échoués. Recherches [...]
Cet article est écrit par Michael de Esprit Riche. Aujourd’hui je vais parler des rituels. Ces petits moments privilégiés peuvent changer votre vie. Voici comment. Les rituels sont un moyen d’acquérir de nouvelles habitudes. Par exemple, vous pouvez changer votre comportement sur un point précis en adoptant un rituel ou acquérir une nouvelle habitude. Le [...]
Continue reading about Article invité : Comment changer sa vie avec des rituels
Cet article est une traduction de 5 Powerful Reasons to Drive Slower, and How to Do It de Leo Babauta , publié sur Zenhabits. Je conduis plus lentement ces jours-ci. Bien que j’ai presque été un maniaque de la conduite (demandez à ma femme), doublant tout le monde et appuyant à fond sur l’accélérateur, j’étais [...]
Continue reading about 5 excellentes raisons de conduire lentement, et comment le faire
Cet article est une traduction de 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It de Leo Babauta , publié sur Zenhabits. « Se lever tôt et se coucher tôt fait l’homme en bonne santé, riche et sage » Benjamin Franklin « Ne croyez pas aux bénéfices accumulés par le fait de se lever tôt, tel que [...]
Continue reading about Les 10 avantages de se lever tôt, et comment le faire
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