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	<title>Habitudes Zen &#187; Habitudes</title>
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		<title>12 petits pas pour vaincre votre stress</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jun 2011 10:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Note : ceci est un article invité de Sylviane Jung de SOS Stress, un blog qui vous aide à être moins stressé.. et à mieux profiter de la vie ! Dans un premier temps, lisez tranquillement les 12 pas. Laissez-vous imprégner par le contenu, sans forcer. Puis, demandez-vous si vous désirez RÉELLEMENT sortir de l’enfer [...]
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		<title>Ralentissez&#8230; pour Apprécier la Vie</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 17:15:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Je ne lis en général pas les emails transférés, mais j’en ai reçu un aujourd’hui qui a attiré mon attention. Il a été écrit par quelqu’un qui travaille pour Volvo en Suède, et il mentionne que chaque projet dans l’entreprise “prend 2 ans pour être finalisé, même si l’idée est simple et brillante. C’est une [...]
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		<title>20 astuces pour atomiser une mauvaise habitude</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 16:15:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Note : cet article est un complément de 6 étapes pour Remplacer de mauvaises habitudes par de bonnes habitudes. Laissez-vous les mauvaises habitudes diriger votre vie ? J’ai commencé à apprendre à changer des habitudes il y a quelques années. Depuis je suis passé à une nourriture végétarienne, j’ai commencé à faire du sport chaque [...]
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		<title>21 Stratégies pour Créer un Fonds de Secours, et Pourquoi C&#8217;est Crucial.</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 06:30:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#160; Mettre en place un fond d&#8217;urgence, si vous n’en avez pas déjà, est une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour aider à améliorer vos finances. Mais vous saviez cela. C’est un conseil financier banal, en fait, mais ce qui n&#8217;est pas tellement banal est de savoir comment le faire. De [...]
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		<title>Comment effectivement exécuter votre liste de choses à faire : ou pourquoi l&#8217;écrire sur papier n&#8217;assure pas que cela sera fait.</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 16:15:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#160; &#160; Etes-vous devenus bon pour organiser vos tâches dans une liste to-do, mais en ayant du mal à les exécuter? Vous n’êtes pas le seul. Accomplir tout ce qui se trouve sur votre liste de choses à faire est difficile parce qu&#8217;il s’agit d’une collection d’habitudes auxquelles la plupart des gens ne pensent pas. [...]
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		<title>Pas de temps pour vos objectifs ? Simplifiez vos engagements</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2009 16:15:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cet article a été traduit par Raphael de Quitter son job. Vous aussi proposez vos traductions ou vos articles invités en me contactant pour participer à Habitudes Zen, et gagnez de la visibilité pour votre site ! C&#8217;est un problème pour beaucoup de monde : les gens veulent réaliser de grandes choses, mais avec tout [...]
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		<title>Lève-tôt : 3 Moyens Rapides pour Aider à Soigner l&#8217;Insomnie</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Mar 2009 07:30:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le lecteur Vincent m&#8217;a demandé, à propos du fait de devenir un lève-tôt et de l&#8217;insomnie : Ma question est ceci : tu proposes quelques conseils géniaux qui fonctionnent bien, mais que faire si nous souffrons d&#8217;insomnie ? Je demande cela parce que il est environ 7H30 ici en Géorgie, et je n&#8217;ai toujours pas [...]
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		<title>Interview de Boréale, adepte du sommeil Polyphasique</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 17:44:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Boréale relate sur son blog La fabrique des idées une fantastique expérience qu&#8217;elle vit depuis plus de six mois : elle réussi à utiliser le sommeil polyphasique pour dormir, ce qui lui permet de ne dormir que 4 heures par jour, tout en restant frais et dispo physiquement et intellectuellement. Le challenge même que représente [...]
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		<title>La Discipline est une illusion; Motivez-vous à la place</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 11:45:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le lecteur Kama a posté une question géniale en réponse à ma demande pour des suggestions d&#8217;articles : &#171;&#160;Je pense que la discipline serait un bon sujet, car beaucoup de ce dont tu parles en demande. L&#8217;armée a été une bonne expérience pour me l&#8217;apprendre, mais j&#8217;ai réalisé qu&#8217;à la fin, cela vient de l&#8217;intérieur. [...]
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		<title>Comment GTD Peut Vous Aider à Lutter Contre Les Insomnies &#8211; Et Quelques Autres Trucs</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 11:15:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier Roland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Photo par Tiwan Il y a plusieurs types d&#8217;insomnies, qui peuvent être en gros classées en deux catégories : Les insomnies chroniques, qui ont souvent une origine pathologique et doivent donc être traitées médicalement. Je ne parlerai pas d&#8217;elles dans cet article. Les insomnies occasionnelles. Souvent, les insomnies occasionnelles sont causées par un flux continuel [...]
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