Habitudes

Tweet  PAR LEO BABAUTA Le stress est assassin. Il contribue à des problèmes de santé, à la tristesse, à la dépression, aux problèmes relationnels, et autres. Nous sommes toujours en proie au stress dans nos vies, alors comment pouvons-nous le gérer ? En trouvant l’origine de ce stress, et en y remédiant. D’après mes expériences […]

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TweetPAR LEO BABAUTA Créer de nouvelles habitudes peut changer la vie – si vous commencez à méditer, à créer une habitude d’exercices simples, et à manger plus de légumes, votre santé et votre bonheur pourraient être transformés en quelques mois. Mais respecter une habitude peut être difficile, parce que la vie en décide autrement. Et […]

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TweetPAR LEO BABAUTA Il y a plusieurs avantages à faire du sport, allant de la prévention du cancer à la santé cérébrale, de la santé cardiaque à un meilleur contrôle du poids, d’une ossature forte à moins de stress et plus de bonheur … Alors pourquoi il est si difficile pour la plupart des gens […]

Continue reading about La principale raison pour laquelle nous n’adoptons pas une habitude d’exercices régulière

TweetPAR LEO BABAUTA Je suis un grand fan des défis d’entraînement. Je m’y suis mis pour changer mes habitudes de santé et de remise en forme, parmi lesquelles : Les exercices de Pushup avec ma femme et mes enfants Le défi Burpees avec un ami Les défis d’entraînement de groupe en ligne Les défis de […]

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Olivier Roland le 23 janvier 2017

TweetPAR LEO BABAUTA J’étais dans un avion descendant pour une escale rapide à Portland, et je contemplais un lever de soleil rose et lumineux au-dessus des montagnes bleues et violettes, lorsque mon cœur se serra. Instinctivement, je regarde Eva pour partager avec elle ce moment captivant, mais elle dormait. Je me sentais seul, ne pouvant pas […]

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Tweet Ressources : En savoir plus sur « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études« . La vidéo : Comment mon entreprise me permet de voyager 6 MOIS par an – Conférence ING La vidéo : Comment SURMONTER la PEUR de parler en PUBLIC et vous AMUSER sur scène 🙂 Cliquez ici […]

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TweetCet article a été écrit par Aude du blog 10 minutes pour être heureux « La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Vous avez déjà entendu cette assertion mais vous n’êtes pas convaincu ? Vous êtes plutôt Couche-Tard et vous êtes rarement au meilleur de votre forme le matin ? Parfait ! […]

Continue reading about Pourquoi et comment créer un rituel matinal pour être plus heureux

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TweetVoici des nouvelles de mon livre « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études », directement tirées de Facebook 🙂 Et cliquez sur « j’aime » ci-dessous pour rejoindre la communauté des blogueurs intelligents et recevoir les autres news en direct ! 🙂

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