Je ne lis en général pas les emails transférés, mais j’en ai reçu un aujourd’hui qui a attiré mon attention. Il a été écrit par quelqu’un qui travaille pour Volvo en Suède, et il mentionne que chaque projet dans l’entreprise “prend 2 ans pour être finalisé, même si l’idée est simple et brillante. C’est [...]
Note : cet article est un complément de 6 étapes pour Remplacer de mauvaises habitudes par de bonnes habitudes.
Laissez-vous les mauvaises habitudes diriger votre vie ? J’ai commencé à apprendre à changer des habitudes il y a quelques années. Depuis je suis passé à une nourriture végétarienne, j’ai commencé à faire du sport chaque jour, [...]
Continue reading about 20 astuces pour atomiser une mauvaise habitude
Mettre en place un fond d’urgence, si vous n’en avez pas déjà, est une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour aider à améliorer vos finances.
Mais vous saviez cela.
C’est un conseil financier banal, en fait, mais ce qui n’est pas tellement banal est de savoir comment [...]
Continue reading about 21 Stratégies pour Créer un Fonds de Secours, et Pourquoi C’est Crucial.
Etes-vous devenus bon pour organiser vos tâches dans une liste to-do, mais en ayant du mal à les exécuter? Vous n’êtes pas le seul.
Accomplir tout ce qui se trouve sur votre liste de choses à faire est difficile parce qu’il s’agit d’une collection d’habitudes auxquelles la plupart des gens ne pensent pas. [...]
Cet article a été traduit par Raphael de Quitter son job. Vous aussi proposez vos traductions ou vos articles invités en me contactant pour participer à Habitudes Zen, et gagnez de la visibilité pour votre site !
C’est un problème pour beaucoup de monde : les gens veulent réaliser de grandes choses, mais avec [...]
Continue reading about Pas de temps pour vos objectifs ? Simplifiez vos engagements
Le lecteur Vincent m’a demandé, à propos du fait de devenir un lève-tôt et de l’insomnie :
Ma question est ceci : tu proposes quelques conseils géniaux qui fonctionnent bien, mais que faire si nous souffrons d’insomnie ?
Je demande cela parce que il est environ 7H30 ici en Géorgie, et je n’ai toujours pas fermé [...]
Continue reading about Lève-tôt : 3 Moyens Rapides pour Aider à Soigner l’Insomnie
Boréale relate sur son blog La fabrique des idées une fantastique expérience qu’elle vit depuis plus de six mois : elle réussi à utiliser le sommeil polyphasique pour dormir, ce qui lui permet de ne dormir que 4 heures par jour, tout en restant frais et dispo physiquement et intellectuellement. Le challenge même que représente [...]
Continue reading about Interview de Boréale, adepte du sommeil Polyphasique
Le lecteur Kama a posté une question géniale en réponse à ma demande pour des suggestions d’articles :
« Je pense que la discipline serait un bon sujet, car beaucoup de ce dont tu parles en demande.
L’armée a été une bonne expérience pour me l’apprendre, mais j’ai réalisé qu’à la fin, cela vient de l’intérieur.
Mais surtout, comme [...]
Continue reading about La Discipline est une illusion; Motivez-vous à la place
Photo par Tiwan
Il y a plusieurs types d’insomnies, qui peuvent être en gros classées en deux catégories :
Les insomnies chroniques, qui ont souvent une origine pathologique et doivent donc être traitées médicalement. Je ne parlerai pas d’elles dans cet article.
Les insomnies occasionnelles.
Souvent, les insomnies occasionnelles sont causées par un flux continuel de pensées envahissantes [...]
Quand vous avez accompli un but ou un mini-but, vous devriez le célébrer et vous féliciter (Voir l’astuce de motivation #11). Cependant, si vous le faites assez souvent, et que vos récompenses vous coûte beaucoup, vous allez vite vous mettre sur la paille.
J.D du blog Get Rich Slowly a posté [...]
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