Bonheur
“Avant l’illumination; coupez du bois, portez de l’eau. Après l’illumination : coupez du bois, portez de l’eau.” ~ Proverbe Zen Dans le chaos du monde moderne, la beauté se trouve dans le simple fait d’agir. Nous sommes sans cesse agités par n’importe quels emails, conversations, nouvelles, évènements, demandes qui ont lieu autour de nous. Nos [...]
Note : ceci est un article invité de Danièle du blog Forme et bien-être Les conseils et informations que vous allez lire font partie des pratiques de Yoga qui ont été transmises depuis des siècles par les maîtres yogis. Certains d’entre eux comme Swami Sivananda, Vishwayatan Yogashram, ont perpétué au 19 ème en Inde cette [...]
Soyez calme. Juste pour un moment. Ecoutez le monde autour de vous. Sentez votre respiration aller et venir. Ecoutez vos pensées. Prêtez attention aux détails de ce qui vous entoure. Soyez en paix avec le fait d’être calme. Dans le monde moderne, l’activité et le mouvement sont les modes par défaut, si ce n’est avec [...]
Respirez. Respirer peut transformer votre vie. Si vous vous sentez stressé et dépassé, respirez. Cela vous calmera, et apaisera vos tensions. Si vous vous inquiétez à propos de quelque chose qui pourrait se produire, ou que vous êtes pris dans quelque chose qui s’est déjà produit, respirez. Cela vous ramènera au moment présent. Si vous [...]
Je ne lis en général pas les emails transférés, mais j’en ai reçu un aujourd’hui qui a attiré mon attention. Il a été écrit par quelqu’un qui travaille pour Volvo en Suède, et il mentionne que chaque projet dans l’entreprise “prend 2 ans pour être finalisé, même si l’idée est simple et brillante. C’est une [...]
Un des changements les plus gratifiants de ma vie de ces dernières années a été de trouver la paix avec une routine du matin. J’ai fait d’une habitude la fait de me lever avant la plupart du monde, autour de 4H30, et de juste apprécier le calme et la solitude. Cela a fait tout la [...]
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Normally, we do not so much look at things as overlook them. — Alan Watts. Combien de fois avez-vous mangé un repas et ne l’avez-vous pas vraiment goûté, ou avez complété une tâche au travail sans véritablement y penser ? Nos journées passent souvent au dessus de nos têtes alors que nos esprits sont ailleurs. [...]
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Il y a des millions de blagues qui pourraient être faites avec le titre ci-dessus, la moitié d’entre elles peu élégantes. Mais cet article n’est pas l’une d’entre elles – il est à propos de ce qui est important dans la vie, comment vous voulez vivre, et comment vous voulez mourir. Il est à propos [...]
J’aimerai recevoir une pièce de 10 cents à chaque fois que j’entend quelqu’un fait un commentaire négatif à propos de moi, à propos des autres, à propos d’eux-même. Ce dernier est vraiment le pire. Je pourrai prendre ma retraite avec ces centimes. Le fait est que, la vie pourrait être bien meilleure pour beaucoup de [...]
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« Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, pratiquez la compassion. » – Dalaï Lama Je crois que la compassion est une des rares choses que nous pouvons pratiquer et qui va nous donner un bonheur immédiat et à long-terme dans nos vies. Je ne parle pas des [...]
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