Le sourire éclatant d'un enfantNote : cet article est une traduction de l’article 75 Simple Pleasures to Brighten Your Day de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! (l’article a été traduit par Léa d’Albiat de Recettes de cocktails)

Un petit truc que j’aime utiliser pour rendre mes journées plus agréables est de trouver des petits plaisirs simples et d’en parsemer tout au long de ma journée.

Ce ne sont pas des choses importantes, mais chacun de ces plaisirs simples peut vous faire passer une bonne journée si vous les utilisez de la bonne manière.

Par exemple le matin, je pourrais prendre une tasse de café et la boire doucement à petites gorgées pour la savourer pleinement. Je pourrais lire un saisissant roman et me griser de ce monde de fiction. Je pourrais regarder le soleil se lever et m’émerveiller sur le monde tout en nuances pastel.

Pour le petit déjeuner, je pourrais mettre des baies dans mes céréales… Et j’adore les baies. Je savoure chacune d’entre elles en fermant les yeux. Dans la douche, je pourrais aussi fermer les yeux, et juste laisser l’eau tiède couler sur moi (Je vis sur une île tropicale, donc l’eau tiède est une chose agréable).

Vous comprenez l’idée – ce sont de petites choses, qui ne coutent rien (ou pas beaucoup en tout cas), mais elles sont extrêmement satisfaisantes. J’ai seulement décrit certaines des choses que je pourrais faire pour démarrer ma journée, mais les possibilités sont infinies, et peuvent être réalisées tout le jour durant.

J’ai pensé que ce serait amusant de constituer une liste de plaisirs simples pour vous donner à tous des idées de ce que j’entends par là, et pour déclencher vos propres idées. Evidemment, vous pouvez sans doute en trouver mille de plus, et il devrait aussi être précisé que les plaisirs d’une personne ne sont pas toujours des plaisirs pour d’autres.

1. Les baies… hummmm.

2. Marcher pieds nus dans l’herbe.

3. Ecouter de la bonne musique en voiture.

4. Prendre une longue douche relaxante.

5. Le café.

6. Un bon roman.

7. Du popcorn et un vieux film en DVD.

8. L’odeur de l’herbe fraichement coupée.

9. Regarder le lever de soleil.

10. Se promener sur la plage.

11. Une douce course à pieds le matin.

12. Le yoga ou le stretching ou la méditation.

13. Se blottir dans le lit contre son partenaire.

14. Regarder le coucher de soleil.

15. Etreindre vigoureusement votre enfant.

16. Le bon vin.

17. Le chocolat noir.

18. Danser comme si vous étiez fou.

19. Raconter des blagues jusqu’à en avoir mal aux côtes.

20. Une longue conversation avec un ami cher.

21. Une « root beer » sur glace.

22. S’embrasser sous la pluie.

23. Paresser un dimanche.

24. Se réveiller dans une maison propre.

25. Une chambre non encombrée.

26. Un banana split.

27. Les batailles d’oreillers.

28. Des frites et un milkshake au chocolat.

29. Chanter sous la douche, fortement.

30. Danser sous la pluie et piétiner dans les flaques.

31. Regarder votre enfant jouer.

32. Les cookies aux pépites de chocolat tout juste sortis du four.

33. Aider quelqu’un dans le besoin.

34. Faire sourire quelqu’un.

35. Une tarte faite maison.

36. Une excursion dans la nature.

37. S’allonger et regarder les étoiles.

38. Faire un château de sable.

39. Flotter dans l’eau.

40. Faire un petit somme l’après-midi.

41. Servir un petit déjeuner surprise au lit à votre conjoint.

42. Regarder vos enfants le matin de Noël.

43. S’allonger et lever les yeux vers les nuages.

44. Regarder l’océan.

45. Se faire masser.

46. Les pots de beurre de cacahuète de Reese.

47. Un sandwich de chez PB&J.

48. Du thé vert glacé.

49. Faire du pied.

50. Agir comme un fou en public.

51. Voir son épargne augmenter.

52. Voir sa dette diminuer.

53. Prendre un bain chaud.

54. Faire des bulles.

55. Une douce brise.

56. Le ressenti après une bonne séance d’entraînement.

57. Rayer quelque chose de votre liste de choses à faire.

58. Se blottir ensemble sous les couvertures un jour d’orage.

59. Les films des frères Coen.

60. Regarder vos enfants jouer au football.

61. Disputer une belle partie de basketball.

62. L’odeur d’un bloc notes neuf de marque Moleskine.

63. Ecrire sur du bon papier avec un bon stylo.

64. Un bureau rangé.

65. Le popcorn tout juste éclaté.

66. Une neige fraiche.

67. Swinguer sur un swing.

68. Un sablé aux fraises fait maison.

69. Observer les animaux dans la nature.

70. Une boîte mail vide.

71. Faire l’école buissonnière.

72. Une nuit très lente et sensuelle avec votre partenaire.

73. Rester éveillé toute la nuit à parler.

74. Faire un pique-nique.

75. Nager la nuit tombée.

Article traduit par Léa d’Albiat de Recettes de cocktails

Crédit photo Julien Lagarde

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Recherches utilisées pour trouver cet article :

les plaisirs de la vie, les plaisirs simples de la vie, plaisirs simples de la vie, les petits plaisirs de la vie, plaisirs de la vie, plaisir simple, plaisir de la vie, plaisir simple de la vie

Tags: , , , , ,

13 commentaires on 75 plaisirs simples pour illuminer votre journée

  1. Amélie dit :

    justement, ça me fait remonter un souvenir et une envie de déguster une monstrueuse glace faite de chocolat, de chantilly et de glace au marron avec des petites meringues à la terrasse du glacier le plus réputé de Lyon, sur les quais de la Saône.

  2. Stéphanie dit :

    J’adore la photo, elle donne envie de l’imprimer en grand poster pour partir chaque matin avec le sourire !

  3. Liza dit :

    Plein de petits bonheurs qui procurent un GRAND BONHEUR!
    Çà m’a rappelée que lorsque j’étais dans l’attente de mon
    3ème enfant, j’avais un goût très prononcé pour la ‘Root-Beer’
    accompagné de réglisse rouge (lol) quel mixte!…mais un vrai
    bonheur!

  4. LE ROY dit :

    Manger des framboises ou des groseilles cueillies dans le jardin !…

  5. Christian dit :

    Le bonheur véritable est vraiment un état d’esprit. Arrêtons de nous « prendre la tête » pour des broutilles et apprécions les choses simples de la vie. D’ailleurs je viens de déguster , par petite gorgée, un excellent café. Que du bonheur !..

  6. France Wuattier dit :

    on va essayer

  7. Lo Rizontale dit :

    Les choses simples, sont souvent les meilleurs…

  8. Isemene Orelien dit :

    Beaucoup m'ont plus grandement!

  9. Catherine Reynaud dit :

    merci

  10. Geoffrey dit :

    Rien que la lecture de ces 75 petits plaisirs m’a offert un grand moment de plaisir 🙂

    Merci !

Laisser un commentaire

719 Partages
Partagez678
Tweetez41