Nous procrastinons tous – admettez le. Et si vous êtes comme moi, vous êtes toujours en train de chercher de nouvelles manières pour arrêter de procrastiner. Voici la technique qui fonctionne le mieux pour moi :
- Trouvez quelque chose dont vous ne pouvez pas vous passer aujourd’hui. Pour moi c’est les emails, lire mes blogs sur Google Reader, ou poster sur ce blog.
- Mettez une minuterie sur 30 minutes, et travaillez pendant 30 minutes sans vous arrêter. N’arrêter pas avant que la minuterie ne sonne ! J’utilise Cool Timer.
- Quand vous avez fini, vous pouvez faire l’activité du N°1 ci-dessus. C’est votre récompense. Faites-la pendant 10 minutes seulement, et revenez à votre minuterie.
Évidemment, cela fonctionne seulement si vous vous y tenez, et c’est l’astuce. Mais j’ai trouvé que cela a vraiment boosté ma productivité.
Voici la clé : résistez à toutes les tentations de vérifier vos emails ou vos blogs (ou une autre de vos activités de récompense) avant que les 30 minutes ne se soient écoulées. Vous serez probablement tenté, mais ne lâchez pas. Vous aurez plus de choses faites en utilisant cette simple technique qu’en allant à n’importe lequel des nombreux séminaires de motivation.
Poster ceci sur mon blog a été ma récompense de 10 minutes. Maintenant je dois retourner au travail.
Article original par Léo Babauta sur Zen Habits.
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Tags: gtd, procrastination, productivité, Simplicité
10 décembre 2008 à 12:10
Excellent… effectivement ca fonctionne parfaitement a partir du moment ou on s’y tient. ++
10 décembre 2008 à 13:00
Hello Will,
Content que cela te serve