Introduction rapide : j’ai d’abord voulu placer cette liste de 20 astuces dans un seul post, mais j’ai décidé que les placer en différents posts me permettrait de mieux me concentrer sur chacun d’entre eux. Donc, je vous présente ma liste de 20 astuces pour se motiver.

Un certain nombre de personnes ont indiqués que je dois être entièrement dévoué pour atteindre quelques uns des objectifs que je poursuis : les exercices, la frugalité, l’organisation, manger sainement, etc. Hé bien, je ne crois pas que quelqu’un puisse être naturellement "dévoué… tout est question de motivation. Vous pouvez arrivez à faire tout ce que vous voulez si vous vous motivez suffisamment.

Astuce de Motivation #15: Commencez, juste

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Il y a des jours où vous n’avez pas envie de sortir de chez vous pour courir, ou d’examiner votre budget, ou quoique ce soit d’autre que vous ayez prévu de faire aujourd’hui pour votre objectif. Hé bien, au lieu de penser à quel point c’est difficile, et à tout le temps que cela prendra, dites-vous que vous avez juste à démarrer.

J’ai une règle (qui n’est pas originale) qui dit que j’ai juste à mettre mes chaussures de sport et fermer la porte derrière moi. Après cela, tout suit son cours naturellement. C’est quand vous êtes assis dans votre maison, à penser à courir et à vous sentir fatigué, que cela semble difficile. Une fois que vous avez commencé, ce n’est jamais aussi dur que ce que vous aviez pensé que cela serait. Cette astuce fonctionne pour moi tout le temps.

Article original par Léo Babauta sur Zen Habits.

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7 commentaires on Les meilleures astuces pour se motiver – 15

  1. écosens dit :

    Bonjour

    J’ai faillis louper mon cours aujourd’hui, pas envie et trop d’autres choses à faire à la maison…finalement j’ai mis mes chaussures et DEHORS, une fois derrière la porte je n’arrivais plus à arrêter mes jambes : )

  2. Olivier Roland dit :

    Heureux de savoir que cet article t’a rendu le service ! Et il en reste encore 14 😉

  3. écosens dit :

    Bonsoir,

    Je suis le bloc à la lettre, il regorge de réponses à mon organisation.

    merci

  4. […] tactiques trouvées dans les autres astuces de motivation ici sur ce site, comme "commencez, juste" ou "Ayez de grandes raisons". Ma stratégie pour arrêter de fumer […]

  5. Motivez-vous | Aït dit :

    […] #15: Commencez juste. Il y a certain jours où vous ne vous sentez juste pas capable d’ouvrir la porte et de sortir pour aller courir, ou d’examiner votre budget, ou de faire quoi que ce soit que vous êtes supposés faire aujourd’hui pour votre objectif. Hé bien, au lieu de penser à quel point c’est difficile, et combien de temps cela va prendre, dites vous que vous n’avez qu’à commencer. […]

  6. j’aurai préféré avoir les 15 d’un coup ! bon, celle -là est bonne, on attend la suite…

  7. Les 20 Meilleures Astuces pour se Motiver – Une Vue d’Ensemble | VISALUS MICHEL MOUGENOT dit :

    […] #15: Commencez juste. Il y a certain jours où vous ne vous sentez juste pas capable d’ouvrir la porte et de sortir pour aller courir, ou d’examiner votre budget, ou de faire quoi que ce soit que vous êtes supposés faire aujourd’hui pour votre objectif. Hé bien, au lieu de penser à quel point c’est difficile, et combien de temps cela va prendre, dites vous que vous n’avez qu’à commencer. […]

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