Commentaires sur : Les 10 avantages de se lever tôt, et comment le faire

Par : Chris

Chris — Mon, 30 Jan 2012 19:47:20 +0000

Bonjour,
Je suis d’accord sur le principe, mais les mauvaises habitudes sont vites prises.
Pour arriver à se lever tôt, j’ai commencer par me lever 1/4 heure plus tôt pendant 15 jours, puis encore 1/4 d’heure …

Par : Les 30 minutes les plus importantes de la journée « Devenir agile

Les 30 minutes les plus importantes de la journée « Devenir agile — Tue, 24 Jan 2012 16:42:59 +0000

[...] de ces personnes qui ont réussi partagent une même habileté: celle de se lever tôt le matin. Cela a été dit et redit, le matin, lorsque toute la ville est calme, la créativité et la [...]

Par : Seb

Seb — Sun, 08 Jan 2012 07:37:01 +0000

Sur le principe il y a tout plein d’intérêts de se lever tôt (pour lesquels je rejoint amplement l’auteur).
Mais le cadre de vie est un facteur supplémentaire, se lever tôt en ville est plus difficile à la campagne : je salue difficilement le jour en ville et regarde un coucher de soleil, la quiétude n’est jamais là en ville … Si on a moins de raisons de se lever tôt en ville alors pourquoi se forcer?

Bref pour un rythme parfait, se lever tôt et habiter à la campagne …

Par : s9700

s9700 — Mon, 02 Jan 2012 22:41:19 +0000

Bonjour NINA
Vous vous couchiez a quelle heure avant cette annee sabatique ?
Pourquoi cette annee sabatique ?
Que faites vous jusqu a 3 ou 4 h ? Etes vous bien a ce moment la ?
Que voudriez vous faire de vos journees ?
Quel benefice negatif avez vous a vivre comme cela ?
Merci

Par : lilly

lilly — Sun, 01 Jan 2012 16:28:04 +0000

Arrivée au lycée j’arrive parfois chez moi aux environs de 19h00, le temps de décompresser, de faire mes devoirs et de devoir me doucher pour passer au lit il est déjà 23h00. Vu que je me lève tôt c’est une énorme fatigue que j’accumule en fin de semaine, mais cela est mauvais pour mes études. Là par contre, c’était le jour de l’an et la rentrée est mardi, dur de reprendre d’un seul coup le rythme ! Surtout quand on se lève à 12h30… Et si je ne veux pas recommencer un rythme infernal, il faut absolument que je reprenne le rythme dès aujourd’hui, pas facile. En tout cas je vais suivre vos conseils =)

Par : Prataïaga Lee

Prataïaga Lee — Thu, 29 Dec 2011 09:18:38 +0000

Excellent article. 50 ans, depuis longtemps, conditionnée à structurer ma vie, je me lève tôt même les WE pour m’offrir ce rituel sacré matinal : Un verre d’eau tiède au lever pour nettoyer les toxines du corps, j’invite mon corps Divin à descendre dans son temple (mon corps) et je lui remets ma journée. Ensuite prières + méditations du matin pour nettoyer les toxines émotionnelles et préparer mon mental, j’offre ma journée à l’Univers de manière à y rester connectée en pratiquant au mieux tout au long de ma journée HO’OPONOPONO. C’est un processus qui permet d’évacuer les énergies toxiques en laissant toute la place aux pensées, aux mots, aux actes du divin.
Le SOIR, je me couche tôt et tout comme je prends une douche pour laver mon corps, je pratique rituels prières méditations visualisations pour éliminer aussi les toxines émotionnelles et mentales accumulées au cours de ma journée. Avant de m’endormir, je pose mentalement l’intention de rejoindre la nuit, dans ma conscience d’Âme, au nom du Soi Réel qui est en moi, les universités de l’Esprit, les universités cosmiques pour apprendre ce que j’ai besoin d’apprendre pour solutionner un souci en cours par exemple. Je remercie
ça me demande une discipline mais quand je ne le fais pas, mon état d’être en est affecté. Se lever tôt, se coucher tôt permet de bénéficier des vertus du rythme du soleil.

Par : nina

nina — Mon, 26 Dec 2011 01:54:03 +0000

J’ai un enorme souci avec le sommeil depuis 1 an et demi déjà et depuis novembre sa c’est empiré !

Couché entre 4h30 et 7h00 du matin « la preuve il est 3h et toujours pas une once de fatigue :s »

et levé en générale vers les coups de 15h ! je suis en année sabbatique et je bousille mes journée mais je n’arive pas à régler mes horaires !

Par : ACHILLE

ACHILLE — Thu, 15 Dec 2011 09:59:48 +0000

Moi je me couche tard 00h30 ou 01h mais j’arrive à me reveiller vers 5h10 ou 5h20 parce que j’ai le sommeil difficile. je vais commencer à appliquer vos conseils.

Par : fugier

fugier — Mon, 05 Dec 2011 12:53:00 +0000

Bon je vais essayer, vous me donnez envie. j’ai pris la sale habitude de me coucher tard et de me lever tard (je suis en entreprise et je peux faire comme je veux tout en travaillant bien); mais je déteste me lever tard et je dors beaucoup, j’en ai besoin. je vais essayer de changer mes habitudes grâce à l’article pour voir les moineaux manger le grain que je leur mets le soir sur leur mangeoire dehors. Merci de votre soutien, c’est pas gagné, je vais y aller progressivement.

Par : tina

tina — Fri, 23 Sep 2011 07:40:30 +0000

merci olivier ta méthode est génial je l’applique et je t’en dirai des nouvelles à bientôt