Commentaires sur : 5 excellentes raisons de manger plus lentement http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/ Thu, 02 Feb 2012 16:17:30 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : Manger plus lentement « simple et efficace http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-23106 Manger plus lentement « simple et efficace Sun, 21 Aug 2011 12:07:02 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-23106 [...] 5 excellentes raisons de manger plus lentement Share this:TwitterFacebook"Aimer" ceci :"J'aime"Soyez le premier à aimer ce post. Publié par bremawemul Filed in Alimentation Laisser un commentaire » [...] [...] 5 excellentes raisons de manger plus lentement Share this:TwitterFacebook"Aimer" ceci :"J'aime"Soyez le premier à aimer ce post. Publié par bremawemul Filed in Alimentation Laisser un commentaire » [...]

]]> Par : Voulez-vous vivre longtemps et en bonne santé,alors appliquer ces 10 choses tous les jours | Être mieux http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-20871 Voulez-vous vivre longtemps et en bonne santé,alors appliquer ces 10 choses tous les jours | Être mieux Mon, 06 Jun 2011 22:12:27 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-20871 [...] En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz et des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...] [...] En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz et des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...]

]]> Par : Antoine (perdre poid rapidement) http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-15925 Antoine (perdre poid rapidement) Mon, 20 Dec 2010 15:04:56 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-15925 Moi c'est clair que je mange trop vite :/ Généralement tout le monde est encore entrain de manger quand je suis en train de nettoyer l'assiette... faut vraiment que je ralentisse l'allure. Votre billet est un bon rappel et l'occasion pour moi de m'y mettre :) Moi c’est clair que je mange trop vite :/ Généralement tout le monde est encore entrain de manger quand je suis en train de nettoyer l’assiette… faut vraiment que je ralentisse l’allure. Votre billet est un bon rappel et l’occasion pour moi de m’y mettre :)

]]> Par : DLOCDOG http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-9505 DLOCDOG Thu, 08 Apr 2010 20:52:02 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-9505 En effet manger lentement, mastiquer longuement évite ces fringales malsaines qui poussent tant de nerveux ou d’insatisfaits à se nourrir avec excès. Ne vous privez pas, réapprenez juste à trouver un grand plaisir à manger, à manger lentement et à bien mâcher. Le besoin de manger trop ne vous harcèlera plus, vous trouverez tout naturellement un équilibre normal de sobriété. Rééduquez très progressivement votre appétit ; vous en viendrez bientôt à vous détourner d’une friture au profit d’une grillade quand l’habitude sera prise de vous régaler paisiblement à chaque repas. Bon Appétit :-) Eric BARRAUT En effet manger lentement, mastiquer longuement évite ces fringales malsaines qui poussent tant de nerveux ou d’insatisfaits à se nourrir avec excès.

Ne vous privez pas, réapprenez juste à trouver un grand plaisir à manger, à manger lentement et à bien mâcher.

Le besoin de manger trop ne vous harcèlera plus, vous trouverez tout naturellement un équilibre normal de sobriété.

Rééduquez très progressivement votre appétit ; vous en viendrez bientôt à vous détourner d’une friture au profit d’une grillade quand l’habitude sera prise de vous régaler paisiblement à chaque repas.

Bon Appétit :-)

Eric BARRAUT

]]> Par : 10 choses à appliquer tous les jours pour vivre longtemps et en bonne santé by Olivier Roland. - tree2share http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-9318 10 choses à appliquer tous les jours pour vivre longtemps et en bonne santé by Olivier Roland. - tree2share Fri, 19 Mar 2010 14:10:17 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-9318 [...] En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz et des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...] [...] En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz et des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...]

]]> Par : 10 choses à appliquer tous les jours pour vivre longtemps et en bonne santé http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-8633 10 choses à appliquer tous les jours pour vivre longtemps et en bonne santé Wed, 17 Feb 2010 17:17:19 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-8633 [...] En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz et des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...] [...] En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz et des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...]

]]> Par : Mon week-end dans un monastère bouddhiste, et ce qu’il m’a apporté http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-8105 Mon week-end dans un monastère bouddhiste, et ce qu’il m’a apporté Wed, 27 Jan 2010 17:38:52 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-8105 [...] Cela se traduit notamment par une lenteur et un silence de rigueur dans de nombreuses activités. Ainsi lors des repas, les 20 premières minutes se font en silence, et il est recommandé de manger lentement en savourant sa nourriture. Les moines pensent que l’on ne peut pas savourer pleinement sa nourriture lorsque nous faisons quelque chose en même temps que nous mangeons, comme lire, parler, ou regarder la télé, et après avoir expérimenté quelques repas avec eux avec les 20 premières minutes complètement silencieuses, je ne peux qu’être entièrement d’accord : se concentrer pleinement sur sa nourriture permet vraiment de la savourer davantage, de mieux goûter sa texture, son odeur, ses goûts, d’en tirer la moindre étincelle de plaisir et de contentement. Cela rejoint ce que dit Léo Babauta dans son article 5 excellentes raisons de manger plus lentement. [...] [...] Cela se traduit notamment par une lenteur et un silence de rigueur dans de nombreuses activités. Ainsi lors des repas, les 20 premières minutes se font en silence, et il est recommandé de manger lentement en savourant sa nourriture. Les moines pensent que l’on ne peut pas savourer pleinement sa nourriture lorsque nous faisons quelque chose en même temps que nous mangeons, comme lire, parler, ou regarder la télé, et après avoir expérimenté quelques repas avec eux avec les 20 premières minutes complètement silencieuses, je ne peux qu’être entièrement d’accord : se concentrer pleinement sur sa nourriture permet vraiment de la savourer davantage, de mieux goûter sa texture, son odeur, ses goûts, d’en tirer la moindre étincelle de plaisir et de contentement. Cela rejoint ce que dit Léo Babauta dans son article 5 excellentes raisons de manger plus lentement. [...]

]]> Par : 5 raisons de manger plus lentement et mieux mastiquer vos aliments | Mini-Blog d'Asher256 http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-7439 5 raisons de manger plus lentement et mieux mastiquer vos aliments | Mini-Blog d'Asher256 Mon, 21 Dec 2009 11:57:22 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-7439 [...] raisons de manger plus lentement et mieux mastiquer vos aliments http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger... Posts similaires :5 règles d’or pour manger sainement et doubler votre productivité 2/2Si [...] [...] raisons de manger plus lentement et mieux mastiquer vos aliments http://www.habitudes-zen.fr/20.....e-manger... Posts similaires :5 règles d’or pour manger sainement et doubler votre productivité 2/2Si [...]

]]> Par : Serons-nous Immortels ? http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-6501 Serons-nous Immortels ? Sun, 25 Oct 2009 20:28:58 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-6501 [...] Bien mâcher est très important pour notre santé. En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz t des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...] [...] Bien mâcher est très important pour notre santé. En effet, avaler de trop gros morceaux avant qu’ils n’aient été correctement broyés, et mélangés à de la salive, oblige le tube digestif à secréter des quantités plus importantes d’enzymes digestives puissantes, ce qui peut provoquer un excès de gaz t des ballonnements, et avec le temps léser l’estomac. Donc prenez votre temps lorsque vous mangez. (Je vous invite également à lire 5 excellentes raisons de manger plus lentement.) [...]

]]> Par : kowozol http://www.habitudes-zen.fr/2008/5-excellentes-raisons-de-manger-plus-lentement/comment-page-1/#comment-562 kowozol Mon, 12 Jan 2009 17:43:09 +0000 http://www.habitudes-zen.fr/?p=99#comment-562 excellente idée, c'est d'ailleurs ce que disait vendredi dernier le Docteur Cocaul sur la 5e : il faut mâcher ! excellente idée, c’est d’ailleurs ce que disait vendredi dernier le Docteur Cocaul sur la 5e : il faut mâcher !

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