Dire des phrases et des mots positifs aux enfants permet de renforcer leur estime et de contribuer à leur bien-être général. Je vous présente aujourd’hui 100 phrases positives (inspirées de la parentalité positive) à dire à vos enfants pour les aider à grandir en confiance.

100 phrases positives enfants

1 – Le valoriser au quotidien

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Cet article a été rédigé par Olivier CLEMENCE du blog reussir-mon-ecommerce.fr

Que feriez-vous si vous pouviez travailler 15 heures de moins par semaine et obtenir de meilleurs résultats ?

Sans doute tout un tas de choses vraiment sympas. Mais bon, ça n’est pas possible ! Sinon vous le feriez déjà ! C’est ce que je croyais aussi et j’avais tort !
Dans cet article je vous explique comment vous allez pouvoir en faire beaucoup plus tout en diminuant votre temps de travail et je vous décris également les méthodes que j’ai appliquées pour y parvenir.

libre

Changer de philosophie :

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Connaissez-vous les bienfaits du sport ? Une étude récente a prouvé que les champions olympiques ont une espérance de vie plus longue de 7 ans1 !

Voici 15 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive régulière.

pratiquer une activité sportive

1 – Profiter des bienfaits de la dopamine

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Le voyage fait partie intégrante des habitudes zen. Il permet de satisfaire la curiosité, de provoquer de belles rencontres et surtout, de s’ouvrir l’esprit en découvrant de nouvelles choses. C’est donc pour toutes ces raisons que j’ai décidé aujourd’hui de vous présenter 7 idées intéressantes pour voyager sans se ruiner.

voyager sans se ruiner

1 – Le couchsurfing

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Nous le savons tous, la planète se réchauffe et si nous ne faisons rien, des milliers d’espèces animales disparaîtront dans les années à venir. L’avenir de l’Homme est également incertain. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir 7 idées qui vous permettront de vivre mieux, tout en protégeant la planète.

protger son environnement

1 – Favoriser le covoiturage et les transports en commun

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Qu’elles soient dépolluantes, aromatiques, ou qu’elles soulagent certains maux, les plantes peuvent être une source de bien-être et de bonheur dans la maison. Voici une sélection de 16 plantes qu’il faut avoir chez soi :

plantes-a-avoir-chez-soi

Le thym

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Note : cet article a été rédigé par Roselyne du blog j’aime être maman.com
En tant que parents, nous connaissons tous ou avons tous connu des moments difficiles dans l’éducation de nos enfants. Et l’une des plus grandes questions que se posent bon nombre de parents est de savoir comment réagir face à l’excès de leur comportement.

Comment réagir face à la colère, à l’insolence ou peut-être même à la violence de son enfant ? Et surtout comment se faire comprendre et écouter sans crier ni même élever la voix ?

Élever un enfant dans le respect et la bienveillance est sans doute l’un des défis le plus importants que nous connaissons au cours de notre vie. Et c’est bien plus facile à dire qu’à faire. Soyons honnêtes à dire que nous avons tous connu des hauts et des bas dans l’éducation. En effet, il est difficile pour un enfant de mettre de l’eau dans son vin et de prendre conscience des intérêts de chacun au sein de la famille.

Comme chaque être humain, un enfant a un côté égoïste, et bien souvent il ne voit aucun intérêt à aider ou écouter ses parents au quotidien sans avoir une contrepartie. L’enfant ne comprend pas la réaction de ses parents qu’il juge excessive, et les parents, frustrés ne comprennent pas la réaction de leur enfant. S’ensuivent donc l’inévitable : les conflits à répétition, pour ne pas dire quotidien.

colere des enfants

Crédit photo : Aaron Muderick

Mais comment rester zen face à ces conflits et surtout, comment améliorer la relation avec ses enfants ?

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Cet article invité a été écrit par Nicolas du blog triathlon pour tous

triathlon sport pour tous

« Qui est ce dingue qui voudrait me rendre plus zen en pratiquant un sport de fou ? » C’est ce que vous vous dites ? Alors, ayez l’audace de lire jusqu’au bout et vous changerez d’avis.
Comment la pratique du triathlon peut rendre plus zen ? C’est ce que nous allons voir maintenant en 4 points.

1- Aller au-delà des idées reçues

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L’article qui suit est un article invité par Murielle Tomasi des blogs Retrouver son énergie vitale et My crazy sister

syndrome de l'imposteur

Avez-vous déjà eu le sentiment que vous ne méritiez pas la place que vous avez, que votre réussite soit due à un coup de chance ou de hasard, ou que vous ne soyez pas assez qualifié pour faire ce que vous faites, que tôt ou tard, on découvrira votre manque de qualification et que vous allez droit vers l’échec ?
Si oui, il s’agit bien probablement du syndrome de l’imposteur, souvent accompagné d’un sentiment d’illégitimité, qui vous empêche d’avancer dans votre vie et d’être complètement épanoui et heureux.

Le syndrome de l’imposteur et le sentiment d’illégitimité, qu’est-ce que c’est ?

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Article invité écrit par David Bayle du blog Sante-vousmieux.com

prendre une douche froide

Tout le monde ou presque s’est déjà douché avec de l’eau froide, que ce soit en rivière, dans la mer, parce que le chauffe-eau était hors d’usage, lors d’une large panne d’électricité, etc.

Une chose est certaine, presque tous en ont gardé un bon souvenir, une sensation de bien-être et d’énergie…

C’est avec surprise qu’au cours de ma quête d’une façon simple et naturelle de me sentir bien, je suis tombé sur la douche froide. Grand frileux et prenant des douches à plus de 40 degrés le temps de chanter plusieurs couplets, la douche froide était pour moi une punition, une chose que je n’avais pas envie d’expérimenter à la maison et que je regardais de loin.

Mais alors pourquoi était-ce si bon ? J’ai voulu en avoir le cœur net, je me suis lancé pieds joints dans la douche froide !

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