Note : cet article est une traduction de l’article When Being Who You Are Challenges the Norms de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
Je crois au bouleversement de la façon dont sont les choses.
Souvent nous sommes coincés dans une ornière en faisant les choses d’une certaine manière, parce que c’est comme ça que font tous les autres, parce que c’est comme ça qu’on a toujours fait. Parce que c’est plus sûr.
Mais la façon normale de faire les choses n’est souvent pas la seule façon, ni même la meilleure. Les saignées et les sangsues ont autrefois été la façon normale de traiter la plupart des maladies jusqu’à ce que des personnes intelligentes commencent à se questionner sur ces pratiques. Les femmes pendant longtemps ont été tenues éloignées du monde du travail parce qu’on les voyait trop faibles ou trop émotives pour beaucoup de travails. Les gens avaient pour habitude de très peu jeter, et rien n’était « jetable » parce qu’on voyait cela comme du gaspillage… attendez, peut-être que ça, ce n’était pas si mal.
Et si vous pouviez secouer les choses… simplement en étant qui vous êtes ? Sans devoir rien faire d’autre que de dire à quelqu’un qui ou ce que vous êtes ? Il s’avère que cela a souvent été le cas dans ma vie. Je vais parler brièvement aux gens de qui je suis ou de ce que je suis, et ils commencent à être sur la défensive, même si je n’ai en fait rien attaqué de ce qu’ils font.
Les gens estiment que je les juge, simplement parce que je fais les choses différemment. Ils ont tort ─ je ne juge pas ce que font les autres, j’essaye seulement de vivre ma vie de façon consciente, et consciencieuse. J’échoue souvent, mais tout est dans le fait d’essayer.
Google+Tags: changement, conscient, être soi-même, règles, vie
Note : cet article est une traduction de l’article Lessons We’re Learning Riding Mass Transit de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
Depuis près d’un an maintenant, ma femme Eva, mes six enfants et moi ne faisons presque que marcher et prendre les transports en commun.
Nous avons des vélos mais nous sommes encore néophytes, et nous utilisons une société de covoiturage pour les voyages plus longs hors de la ville. Mais pour tout le reste, c’est marche et transport en commun ─ pour rencontrer les gens, aller au restaurant et au cinéma et au musée et au parc, pour les courses (nous n’achetons que ce que nous pouvons porter), pour les marchés fermiers, les foires, aller voir des proches, et autre.
C’est une des meilleures choses qui nous soit jamais arrivées.
Nous avons changé, nous qui étions automobilistes quand nous vivions à Guam. J’aime énormément marcher (je peux aller partout en ville), mais j’adore aussi les transports en commun… pour les leçons que cela a appris à ma famille.
Quelques leçons que nous avons apprises jusqu’ici :
Google+Tags: contrôle, découverte, humanité, marche, transport, voyage
Note : cet article est une traduction de l’article Joyfear de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
La peur nous fait sentir notre humanité. - Benjamin Disraeli
À l’instant où ma première fille Chloe est née, j’ai été empli d’une joie transcendante ─ elle était un miracle vivant ! J’ai aussi été empli d’une peur à faire trembler l’âme ─ il y avait là une nouvelle vie fragile, confiée à mes mains incompétentes.
C’était écrasant, ce mélange de deux émotions puissantes.
Je l’ai appelé la Joiepeur.
Google+Tags: émotions, joie, peur, transformer, vie
Ça y est, le livre “52 changements” dont je vous parle depuis quelques temps est sorti ! La traduction a pris un peu plus de temps que prévu, mais je voulais m’assurer qu’elle soit d’une qualité sublime pour qu’elle rende honneur au contenu exceptionnel de ce livre…
Pour fêter ce lancement je vous le propose à un tarif très spécial pour quelques jours seulement ! 
Mais avant cela voyons la description qu’en fait l’auteur Léo Babauta :
La Nouvelle Année amène d’une manière ou d’une autre en nous le désir, toujours présent, mais souvent plus un murmure qu’un cri, de faire des changements dans notre vie.
C’est un nouveau départ, un moment de renouveau et d’optimisme et de détermination.
J’ai écris ce guide pour vous aider à faire ses changements.
J’ai écris un guide pour vous aider à faire ces changements.
En fait, cela peut être fait à n’importe quel moment, que ce soit en janvier ou juin – prenez juste un des 52 changements de ce livre, et commencez à suivre le plan.
Un changement par semaine. Les 52 changements que je recommande. Un plan pour chaque.
L’inspiration pour ce livre est venu d’un désir d’aider les gens à apprendre à faire de profonds changements en agissant, et à montrer au monde comment des habitudes changeant la vie peuvent être acquises avec des petits pas.
L’inspiration pour ce livre est venu du désir d’aider les gens à apprendre à faire des profonds changements en agissant, et de montrer au reste du monde comment des habitudes qui peuvent complètement changer notre vie peuvent être intégrées à nos vies avec des petits pas.
Léo Babauta vend ce livre 10$ aux Etats-Unis, mais j’ai décidé de le rendre encore plus accessible, en mettant son prix à 7 euros TTC pour la version française.
De plus pour fêter son lancement pendant quelques jours vous pouvez l’obtenir pour un prix encore plus dérisoire de 3,81 euros TTC !
Pour le moment il est uniquement disponible à l’achat au format Kindle d’Amazon. Cela vous permet de le lire sur votre Kindle, iPhone/iPad/iPod Touch, tablette ou téléphone Androïd ou votre PC/Mac grâce à l’application Kindle fournie gratuitement par Amazon (cliquez ici pour voir une vidéo vous expliquant comment lire des livres Kindle sur tous ces supports)
De plus pendant un temps limité le livre au format PDF est offert pour tout achat de la version Kindle !
Pour recevoir le fichier PDF il vous suffit :
- De cliquer ici pour acheter le livre au format Kindle
- De transférer l’email de confirmation d’achat envoyé par Amazon à 52changements@leseditionsroland.com
- Mon assistante vous enverra alors gratuitement le livre au format PDF
- C’est tout !
Table des matières :
Google+Tags: 52 changements, léo babauta, livre
Note : cet article est une traduction de l’article The Illusion of Control de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
Le Maître permet aux choses d’arriver.
Il façonne les évènements quand ils surviennent.
Il dégage la voie
Et laisse le Tao s’exprimer seul.
- Lao Tseu
Quand vous pensez contrôler quelque chose, vous vous trompez.
Il est incroyable de voir à quelle fréquence nous pensons être en contrôle de quelque chose alors qu’en réalité ce n’est pas le cas.
Le contrôle est une illusion, comme je l’ai dit de nombreuses fois par le passé.
Nous faisons constamment des plans qui ne se déroulent comme nous l’avions prévu. « Si vous voulez faire rire Dieu, faites un plan », dit un ancien dicton.
Google+Note : cet article est une traduction de l’article The Comparison Trap de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
J’adore lire à propos de l’organisation du travail des autres gens, j’adore vraiment ça. C’est un de mes plaisirs coupables.
Je vais lire sur le sujet de l’organisation bureautique des autres blogueurs, ou du type de carnet de note et de stylo qu’ils utilisent, ou s’ils travaillent debout ou sur un tapis roulant ou en faisant des pompes renversées ou en s’occupant d’un potager.
Et quand je lis à propos d’une façon de faire cool que quelqu’un d’autre a trouvée, une nouvelle façon de travailler sympa, je veux inévitablement l’essayer. Je ne suis qu’un homme.
Vous avez aussi fait cela, probablement. Vous pourriez lire dans une revue l’existence d’un nouveau logiciel qui vous aiderait à créer, ou une nouvelle mode ou des chaussures cools ou des fournitures sympas ou le tout nouvel iPad, ou la dernière application iPhone. Ou peut-être que vous êtes minimaliste et que vous lisez un article sur quelqu’un qui court pieds nus, ou comment vivre avec seulement un sac à dos, et vouloir essayer.
C’est un piège.
Google+Tags: comparaison, envies, nouveautés, Organisation, problème, vie
Note : cet article est une traduction de l’article Finally, the Truth About Soy de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
C’est une des choses qui s’est répandue sur internet et qui, de façon assez incroyable, est devenue une vérité pour beaucoup de gens : le soja serait mauvais pour la santé, voire dangereux.
Je mentionne parfois (à des personnes par ailleurs intelligentes et informées) que je bois du lait de soja, et un regard de pitié apparaît sur leur visage. « Ce type ne connaît pas les dangers du soja, et il pourrait attraper le cancer, ou pire… des seins pour homme », se disent-ils.
Presque tous les experts en fitness que je lis ─ des gens que je respecte et auxquels je fais confiance ─ disent que le soja est mauvais pour vous, de Tim Ferriss aux hommes de Néanderthal. Je respecte absolument la plupart de ces gens et pense par ailleurs que leur travail en matière de fitness est super. Et pourtant, quand je regarde leurs sources concernant le soja, souvent elles n’existent pas, et quand elles existent, je peux à chaque fois les ramener à un seul et même endroit.
La Weston A. Price Foundation. (association à but non lucratif américaine qui se consacre au rétablissement des aliments nutritifs à l’alimentation humaine par l’éducation et la recherche, N.D.T.)
Sérieusement. Je n’ai jamais vu quiconque citer la moindre étude examinée par des pairs qui montre que le soja est mauvais pour la santé. Les seules sources sont la Weston A. Price Foundation, ou les autres articles qui utilisent cette fondation comme source.
Google+Note : cet article est une traduction de l’article Decluttering as Zen Meditation de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
Ranger votre maison ou votre espace de travail peut souvent sembler harassant, mais en vérité cela peut être aussi paisible que de la méditation, et cela peut être un moyen de s’entraîner à vivre en pleine conscience et dans l’instant présent.
Ranger peut devenir votre zazen, tout comme c’est souvent le mien.
J’ai récemment eu l’honneur et la chance de parler à un cours au Centre Zen de San Francisco, en compagnie de la charmante prêtresse zen Susan O’Connell (une de mes personnes préférées au monde, et mon amie du showbiz préférée). J’ai parlé avec des étudiants zen du rangement, et quelques trucs m’ont sauté aux yeux pendant que je parlais :
1. Le désordre est une manifestation a) d’un rattachement au passé et b) de la peur de ce qui pourrait arriver à l’avenir.
2. Se débarrasser du désordre est une façon de vivre de façon plus consciente et dans le présent.
3. L’acte de rangement en lui-même peut être un entraînement de pleine conscience.
Parlons brièvement de chacune de ces choses.
Google+Tags: désordre, peur, pleine conscience, rangement, zen
Note : cet article est une traduction de l’article Simple Budgeting for Lazy People de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
Je n’ai pas écrit sur les finances depuis un bout de temps, parce que ces derniers temps je n’y pensais quasiment pas.
C’est parce que depuis plusieurs années, je me suis concentré sur le fait de me désendetter, et qu’en ce moment je vis sans plus aucune dette et je me préoccupe bien peu de mes finances. C’est quelque chose de génial.
Pourtant, récemment un lecteur m’a demandé d’écrire sur les moyens de gérer facilement son budget, et je me suis dit que j’allais revisiter le sujet. Je vais parler de la façon dont je gère mes finances aujourd’hui, et je vais donner une méthode de gestion de budget simple pour ceux qui ne sont pas vraiment désendettés au moment où on parle.
Google+Note : cet article est une traduction de l’article The Myth of Discipline de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !
C’est l’un des mythes les plus répandus de notre culture : l’autodiscipline.
Le mythe est plus grand que la réalité. Benjamin Franklin en avait, avec ses réveils tôt, ses aide-mémoires de vertus et ses réflexions quotidiennes. Les meilleurs athlètes l’ont, cette discipline de s’entraîner plus dur que n’importe qui d’autre pour remporter l’or. Mes lecteurs pensent souvent que je suis plus discipliné, après avoir pris connaissance de tout ce que j’ai changé dans ma vie, mes nouvelles habitudes et mes réussites, des séances d’exercice au fait de me lever tôt ou de mettre de l’argent de côté.
Ce n’est qu’un mythe.
J’espère que si vous acceptez que c’est un mythe, vous serez soulagé de la culpabilité de ne pas être aussi discipliné, et vous aurez le pouvoir de créer les habitudes que vous voulez sans avoir besoin de cette mythique discipline.
Google+Tags: culpabilité, discipline, habitude, illusion, motivation
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